最近、枕に沢山毛がくっついている、、、頭のてっぺんの地肌が
見えてきた等、抜け毛や薄毛に悩んでいませんか？
抜け毛や薄毛の原因は、様々ですが先天性の遺伝を除けば、
栄養不足によるところが大半の原因と考えられています。
髪の主成分は、
たんぱく質から成り立っており、中でも
必須アミノ酸といわれるメチオニンやシスチンといった
体内では合成できないたんぱく質が重要です。
また、毛根の細胞を活性化させる
ビタミンB2、髪の発育促進に
ビタミンB6が不可欠です。
レバーやうなぎ、どじょう、かれい、ぶり等の魚類、
牛乳やヨーグルトにビタミンB2が多く含まれています。
かつお、まぐろ、いわし、さば等の魚類にビタミンB6が
多く含まれています。
その他、機能維持や調節に
ミネラルが必要不可欠です。
かき、レバー、いわし、昆布、わかめ、豆腐等にミネラルが
多く含まれています。
たんぱく質、ビタミン、ミネラルをバランスよく摂取する食事を
心がけて食事だけでは補いきれない栄養をサプリメントで補う事が
重要です。
また育毛剤を併用して、髪の健康状態を維持することを心がけましょう！
育毛剤のオススメは「
毛髪魂マイレーベン」です。
生活習慣の見直しとともにマイレーベンの使用は、抜け毛、薄毛対策の手助けに
なるはずです。
＞＞毛髪魂マイレーベンの詳細はコチラ＜＜
共通テーマ：美容 |
nice!(0) |
コメント(0) |
トラックバック(0) |
編集
コメント 0